Làm gì khi cảm thấy lẻ loi trong gia đình?

Dù tình cảm bố mẹ dành cho con cái thường được ví như một tình yêu vô điều kiện, nhưng cũng như bao mối quan hệ khác, mối quan hệ gia đình không phải lúc nào cũng hoàn hảo, và ta luôn có thể chọn cách đối mặt ra sao.

1. Mở lòng để tha thứ

Tha thứ là một việc không dễ dàng, đặc biệt đối với những vấn đề đã chồng chất quá lâu trong lòng bạn. Chẳng hạn trong mối quan hệ với bố mẹ, bạn phải đặt lên bàn cân những điều bạn cảm thấy biết ơn bố mẹ mình và những điều họ đã làm bạn tổn thương sâ...

2. Tìm kiếm nguồn động viên ở nơi khác

Bạn không nhất thiết cần sự động viên từ gia đình nếu họ không thể cho bạn điều đó. Bạn vẫn có thể tìm được sự động viên, ủng hộ từ các mối quan hệ thân thiết bạn đã xây dựng trong cuộc sống.Chẳng hạn như người bạn thân lâu năm hiểu được tình trạng của bạn, người sếp mà bạn ngưỡng mộ, hay người đồng nghiệp hướng dẫn bạn trong công việc. Họ không những là nguồn hỗ trợ mà còn tiếp sức thêm cho bạn về mặt tinh thần.

3. Đừng đổ lỗi cho người anh chị em còn lại

Như đã nói ở trên, có lẽ những người trong gia đình cũng không nhận thức được hành động thiên vị đó. Vậy nên việc cạnh tranh và đổ lỗi sẽ không làm mối quan hệ của bạn và người anh chị em của mình tốt hơn. Hoặc rất có thể họ cũng biết điều này, vì đã nhận được sự chiều chuộng nhiều hơn từ bố mẹ nên họ quan tâm đến bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Mối quan hệ giữa bạn và họ không nên bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc tiêu cực mà bạn nhận từ bố mẹ.

4. Đầu tư vào gia đình của riêng mình

Trải qua việc bị lẻ loi trong gia đình của chính mình, bạn hiểu rõ những áp lực, cảm xúc tiêu cực và nỗi lòng của một người con không được đối xử công bằng hơn bất kỳ ai. Nhưng điều đó không nhất thiết sẽ ảnh hưởng và lặp lại với gia đình của chính bạn.Bạn luôn có thể thay đổi chất lượng sống khi lập gia đình mới và có những đứa con riêng của mình, miễn là bạn nhận thức được vấn đề, từ đó tìm cách thay đổi và không lặp lại những gì bố mẹ bạn đã từng.

5. Cân nhắc khả năng hàn gắn

Tara Westover, tác giả của cuốn sách “Được học” từng nói trong một phỏng vấn “Bạn có thể yêu một người mà vẫn phải nói lời tạm biệt họ, bạn có thể mong nhớ một người mà vẫn vui mừng vì họ không còn hiện diện trong cuộc sống bạn”. Đôi lúc sự tổn thươn...